(中央社訊息服務20120521 18:08:19)
睡得好、身體好，絕對是健康通則。然而據調查，超過一半以上的民眾，睡醒後常覺得腰痠背痛、睡不飽，甚至做任何事都提不起勁。面對這些徵狀，民眾普遍認為是由於「床墊太軟」「睡姿不良」及「壓力大」所造成。撇開壓力這類心理因素，有近四成民眾認為，床墊不適合是影響睡眠品質的重要原因。其他像光線太亮、伴侶起身或打鼾等，都是榜上有名的干擾源。儘管多數人意識到床墊與睡眠品質的正相關，但普遍不會在睡眠出現問題時，先行檢查是否為床墊惹了禍。其實，選對床墊就像為睡眠品質做了第一道把關，而良好的睡眠更是健康的先決條件，其因果關係不能小覷。

天妮絲名床行銷主任Tina表示：

「有越來越多的人在選購床墊時，對品質及舒適度的重視，更甚於價格。床墊品質和價格雖然不一定成正比，但其支撐力及舒適效果，肯定會和價格大有關聯。」

因此，想要挑選好的床墊，除了實際試躺判斷合適性，更應多花點心思去比較內材用料的「質」。舉例來說，同樣是獨立筒床墊，其彈簧線徑、顆數、排列方式及是否有護框泡棉等，都會影響長期使用後的支撐效果和耐用度。

此外，現今多數消費者追求舒適結構(如乳膠、記憶棉、泡棉等用料)的厚度，卻忽略了這些堆疊也相對加速床墊的回軟。如何拿捏「舒適」及「耐久」之間的尺度，以下有幾個判斷技巧。

1. 個人習慣: 是否固定睡姿?是否不常將床墊翻轉或調頭?如果是，則不宜選擇舒適結構較厚的床。

2. 體重身形: 體型較重者，建議選擇線徑2.2mm以上且有做邊框加強的彈簧。若挑選舒適結構較厚的床，務必定期調頭或翻轉，否則易出現明顯凹陷。

3. 床墊設計: 舒適結構並非越厚越有感覺，有時可經由機能面料的挑選，或是特殊車花技術(如:TQL表布乳膠車花專利)，將親膚性高的素材貼近身體表面，如此便不需要太厚的鋪料，即能達到最佳效果。

其實，挑選床墊並無所謂制式標準，主要還是看使用者與床墊之間的和諧與否。而實際的案例也指出，許多造成長年不適的健康宿疾，如肩頸痠痛、失眠等，都在換了床墊後迎刃而解。所以，如果你也經常感到睡不飽，或是起床後全身多處痠痛，不妨先瞧瞧床墊是否不適合，千萬別讓小毛病累積成大問題。

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• 資訊來源：TENLLiS天妮絲名床 資料室
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