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你常常起床打噴涕不停嗎?衛生紙從早抱到晚，皮膚、眼睛癢的不得了的狀況嗎?對，這就表示你有過敏的體質，根據統計，台灣鼻過敏患者約占總人口的30％，氣喘患者約占總人口的10％，異位性皮膚炎患者約占總人口的5～10％。台大昆蟲系研究調查發現，台灣75%的家庭，家中都有塵蟎。因為台灣氣侯潮濕而且温暖，所以是塵蟎最佳的生活環境，尤其是織品類的產品，比如窗簾、沙發、衣物、寢具、床墊，都是蘊育塵蟎最好的温床。尤其是床墊，不太好清洗，絶大多數的人都床墊一睡十多年不換，每天與塵蟎共舞，你怎能不生病呢!!
你有沒有發現，雖然週週都在換洗寢具，除溼機、空氣清淨機都開了，可是過敏的問題還是很難解決，其實大家沒有真正注意到的關鍵之一就是床墊。根據報導，台灣人使用床墊通常都超過十年。而床墊的結構是由面料加上緩衝材料及彈簧所組成的，所以平均來說床墊通常會重達40至80公斤，不容易翻面或直立起來風乾。因此，一般人幾乎都沒有在清潔床墊，日積月累的皮屑脫落，再加上汗水的浸濕，讓蟎蟲代代繁殖，即便寢具洗的再頻繁，一換上很快就讓蟎蟲占領了。
那怎麼辦呢?其實專家給了我們幾個拒絶塵蟎的好方法:
方法一：床墊表布材質是防蟎第一線
台灣的氣侯潮溼温暖，所以挑床墊首要注意的是床墊表布與邊布的透氣性，才能有效散熱，且具有抗菌防螨效果的表布尤佳。像目前歐洲表布生產大廠近年研發的機能布料，不但能有效吸濕排汗，透氣性超優外，特殊織法還能抗靜電及灰塵，就能在第一時間先將蟎蟲阻擋在外。
方法二：乳膠含量愈高 蟎蟲細菌來不了
聽到乳膠，大家想到的是在床墊中有效支撐人體體型，同時能平均分散人體重量的承受力，對睡姿及腰背有很好的矯正功能。但實際上，乳膠對人體的好處很多，比如：有效避震、透氣效果好、天然無毒、耐久不變形，最重要的是，乳膠本身的氣味讓蟎蟲及細菌害怕，所以不易生長，因此能有效防蟎抗菌。尤其乳膠濃度愈高其效果就愈好。
方法三：使用保潔墊阻隔蟲菌有一套
保潔墊功能主要是用來隔絕床墊吸收人體排出的水分，防止髒污污染床墊以增加床墊的壽命。除此之外，保潔墊的材質吸溼、防水、透氣性好的話，也同樣能防止塵蟎及細菌滋生。但市面上保潔墊品質參差不齊，往往因為要有防水效果，加了很多化學膠模，讓透氣性變差，反而容易讓細菌留在寢具上，無法保持著乾燥舒適的睡眠環境，所以挑選保潔墊也要注以材質，以免得適得其反。
方法四：床墊清潔及更新不可少
其實台灣床墊製造的技術真的很不錯，所以品質好的床墊保固十年其實很容易，但難是難在清潔。因為彈簧及緩衝內材好好保養的話，十年是不容易壞，可是面布卻很容易髒，雖然有強力吸塵器或一些清潔用品，但是時間久了還是會免不了留下髒污。尤其是有家中小小孩及竉物或生病的老人，要清潔會更不容易，所以真的要十年才換嗎？其實是要好好的考量。
買床墊挑床墊材質很重要，一張床若可以睡十年的話，其實預算高一點，都是划算的。人一生有三分之一的時間都在床上渡過的，而過敏體質是跟著自己一生的。所以要一生吃藥，還是要用好的方法來改善生活的品質，相信大多數的人都會選擇後者。根據醫生的說法，有過敏體質的人，得到氣喘的機率相對很高。即便小時侯不曾發作，可是一旦接觸到過敏源或抵抗力下降時，一生都有被誘發的機率，所以親愛的你怎麼能不小心防備呢？！如何保護家人及自己，就先從擁有一張好床開始吧。